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Bevor Du heute Nacht eine Schlaftablette schluckst, um einschlafen zu können, lies Dir erst diesen Beitrag durch. Denn es gibt auch natürliche Methoden, die Dir helfen besser einzuschlafen. Zum Beispiel sind manche Früchte reich an Tryptophan, Serotonin und Melatonin - Alles Stoffe,…