Lesen kann dein Leben verlängern! Diese Nachricht dürfte alle Leseratten freuen. Oft noch gelten Leseratten als langweilige Stubenhocker, die in ihren eigenen vier Wänden versauern. Aber nun ist es offiziell: Lesen kann dein Leben verlängern. Eine Studie der Eliteuniversität Yale beobachtete 12 Jahre lang Probanden und beweist nun, dass Lesen uns dabei hilft, uns besser zu konzentrieren - aber das ist längst nicht alles!
Lesen steigert die Gehirnaktivität, stärkt sowohl das kreative als auch das analytische Denkvermögen und vermindert das Risiko, an Demenz zu erkranken. Doch auch die Anzahl der Stresshormone wird reduziert, weswegen man besser schlafen kann und der Blutdruck gesenkt wird. Damit wird eine der Hauptursachen für Herzinfarkte eliminiert.
Interessanterweise starben Studienteilnehmer, die Bücher lasen, einen späteren Tod als diejenigen, die nur Zeitschriften oder Zeitungen lasen. Die Ursache dafür könnte sein, dass man sich länger und intensiver in ein Buch vertieft als in einen kurzen Zeitungsartikel.
Aber auch Hörbücher helfen dem Gehirn auf ähnliche Art, sich für das Alter zu stimulieren. Wie schön, dass wir nun alle eine gute Ausrede haben, um mehr zu lesen.
Gut für dich
