Am allerbesten verbringt man die kühlen und dunklen Abende doch auf der Couch. Und was braucht man dort, um es sich so richtig gemütlich zu machen? Ganz genau, seine persönliche Kuscheldecke. Hier siehst du, wie du dir ganz einfach eine solche selbst herstellen kannst. Das Beste daran: Dazu brauchst…
Schlaf ist enorm wichtig für unsere Gesundheit, das wissen wir mittlerweile alle nur zu gut. Sowohl unser Körper als auch unsere Seele tanken Kraft, damit wir am nächsten Tag mit neuen Ressourcen durchstarten können. Doch bekam in den 1960er- und 1970er-Jahren eine erwachsene Person durchschnittlich…